Как вернуть доверие любимого мужчины

Как вернуть доверие любимого

Доверие между любящими друг друга людьми — один из важнейших факторов, которые влияют на качество и длительность отношений. Заслужить доверие любимого человека достаточно сложно, в вот потерять можно, оступившись однажды. Если вы столкнулись с подобной проблемой и хотите вернуть доверие партнёра, то ознакомьтесь с рекомендациями специалистов и другой полезной информацией.

Что такое доверие с позиции психологии

Доверие — одно из самых непростых человеческих чувств, которое подразумевает нашу уверенность в чьей-то честности, порядочности и искренности. Когда мы доверяем человеку, то возлагаем на него определённые надежды и ожидания. Доверительные отношения должны быть между друзьями, деловыми партнёрами. Однако наибольшую важность доверие приобретает, когда дело касается двух любящих людей. Без доверия невозможно построить крепкие и длительные отношения, а также создать счастливую семью.

Доверие — это наша определенность и уверенность в поступках другого человека. Когда мы доверяем человеку, то уверены в своих ожиданиях и эта уверенность придает нам сил, делает нас смелее, способствует нашей активности. Когда же ты не доверяешь человеку, то и не знаешь, чего от него ждать в каждый последующий момент. И такая неопределенность пугает, сковывает тебя, вынуждает постоянно напрягаться и быть бдительным, чтобы не стать жертвой чьей-то непредсказуемости.

Максим Власов, психолог

https://psichel.ru/doverie/

По каким причинам обычно теряют доверие мужа или жены

К самые распространённым причинам утраты доверия любимого человека относятся:

    измена и предательство. При этом измена бывает не только физической. Например, если вы публично оскорбляете любимого человека или высмеиваете его, это также можно назвать изменой, и доверие после этого начинает таять;

Измена — частая причина утраты доверия к любимому человеку, и гораздо чаще она бывает моральной, чем физической

Любой из этих факторов может стать толчком для подрыва или полной утраты к вам доверия.

Для любовных отношений доверие особенно ценно. Любовь без доверия, как река без воды. И я вот могу вам сказать, опираясь на свой опыт решения семейных проблем и проблем влюбленных, что к сожалению, многие люди лишают себя возможности жить счастливой жизнью только лишь тем, что предают своих партнеров ради кратковременного удовольствия, убивая этим к себе всякое доверие. Иногда такое доверие подрывается на время, а иногда убивается навсегда.

Как вернуть доверие и завоевать любимого человека вновь

Вне зависимости от причин утраты доверия попробуйте воспользоваться такими базовыми советами:

  • не спешите и наберитесь терпения. Вернуть доверие близкого человека быстро невозможно. Приготовьтесь к тому, что для примирения вам может потребоваться длительное время;
  • не пытайтесь помириться с партнёром, когда он находится в возбуждённом состоянии и не может адекватно воспринимать ваши слова. Дайте любимому человеку время всё обдумать, выпустить пар и успокоиться;
  • чтобы партнёр вас услышал, раскаяние в поступках должно быть искренним, а не демонстративным. Признайте свои ошибки, извинитесь перед партнёром, скажите любимому человеку, что понимаете, какую боль вы ему причинили;
  • доносите информацию до партнёра в спокойной и тактичной форме;

Доносить нужную информацию до партнёра следует спокойно и тактично

В этой ситуации необходимо запастись терпением и дать партнеру время. Соглашайтесь с ним, что быстро все исправить не получится, но вы готовы ждать и дать время. Признавайте свою ошибку, извиняйтесь, демонстрируйте понимание и спокойствие. Говорите партнеру о своем искреннем желании быть с ним и просите прощения за боль, которую вы причинили.

Ольга Кривицкая, психолог

https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/

А также можно попробовать «перекрыть» отрицательные эмоции партнёра яркими и положительными впечатлениями. Такая тактика доверия, конечно, не вернёт, однако подготовит почву для дальнейшего примирения. Особенно хорошо работает этот метод в отношении представительниц прекрасного пола. Именно поэтому часто провинившиеся мужчины дарят своим любимым дорогие подарки или удивляют их другими поступками. Положительные эмоции позволяют сгладить боль и обиду пострадавшего, а также дают ему почувствовать себя нужным и любимым.

Огромный букет цветов или другой удивительный подарок смягчит боль и гнев обиженной женщины

Однако при такой тактике следует учитывать характер партнёра. Если любимый человек — сильная и своенравная натура, то попытки примирения с вашей стороны могут вызвать у него волну садистской агрессии. «Мало стараешься» — таким может быть ответ на ваши усилия и старания.

Видео: как создать или возобновить доверие в отношениях между людьми

Скандал, оправдания и прочие средства, которые не помогут восстановить доверительные отношения

Категорически не подходят для примирения следующие способы:

  • попытка оправдаться, которая покажет партнёру, что вы не раскаялись в содеянном;
  • крики и истерики. Даже если ваш любимый ведёт себя агрессивно, не отвечайте ему в той же манере. Ведь он — пострадавшая сторона, а вы в какой-то степени «преступник»;

Крик — неверное средство донесения информации до обиженного человека

В каких ситуациях вернуть доверие очень тяжело или невозможно

К сожалению, бывают ситуации, когда доверие любимого человека вернуть очень тяжело или невозможно:

  • если отношения между людьми были на гране разрыва, а измена или другой инцидент просто стали катализатором;
  • при неумении «пострадавшей» стороны прощать;
  • если в не впервые соврали или изменили любимому человеку.

Вернуть доверие будет невозможно, если и до измены отношения себя изжили, а доверие и близость строились на привычке. Также все зависит от характерологических и личностных особенностей одного из партнеров (религиозное воспитание, низкая самооценка и т. д.).

Василий Шевляков, сексолог. психотерапевт

https://www.intex-press.by/2018/02/02/otnosheniya-kak-vernut-doverie-partnera-posle-izmeny/

А также невозможно вернуть доверие любимого человека, если в процессе участвует только провинившаяся сторона. Такая ситуация может произойти, если обиженный партнёр полностью разочаровался в своей второй половинке. Примирение возможно, только если обе стороны желают восстановить отношения.

Восстановление доверия — обоюдный процесс. Если оба партнера стремятся это сделать, тогда это возможно. Не «как вернуть твое доверие», а «что нам делать с нашими отношениями, в которых оно утрачено». И здесь важно качество, которое возникает только при обоюдном движении навстречу друг другу: искренность.

Илья Латыпов, гештальт-терапевт

http://www.psychologies.ru/standpoint/kak-vernut-doverie/

Когда следует обращаться за помощью к психологу

Обращение к психологу будет полезным как в критических, так и более лёгких ситуациях. Специалист поможет вам составить верный план действий и быстрее преодолеть трудности. Особенно полезна консультация психолога будет эмоциональным натурам, котором тяжело сдерживать себя и поступать обдуманно и тактично.

Утрата доверия — серьёзная проблема, которая может привести к полному разрыву отношений с любимым человеком. Примирение в такой ситуации — длительный процесс, который требует от провинившегося терпения, такта и других усилий.

Как вернуть доверие любимого человека: 10 шагов

Доверие является основополагающей частью крепких отношений. Как правило, без него даже любовь и взаимное уважение не способны выдержать серьёзных испытаний. В большинстве случаев доверие пропадает по причине неверности (измены) одного из партнёров. Также важным аспектом становится постоянная ложь, нереализованные обещания, чрезмерная закрытость, неуверенность. Чтобы вернуть доверие любимого человека нужно действовать незамедлительно. Рассмотрим важные аспекты по порядку и приведём практические рекомендации.

Шаг №1. Подумайте

Прежде чем приступать к решительным мерам, сядьте и подумайте, готовы ли вы приложить максимум усилий, чтобы вернуть доверие. Важно понимать, этот труд продлится не неделю и даже не месяц, вы потратите оставшуюся жизнь на постоянную покорность и связанность. Большинство людей изменяют по причине нелюбви, поскольку считают партнёра недостойным.

Вам придётся навсегда отказаться ото лжи даже по пустякам, что само по себе нереально. Учёные не раз доказали, что человек обманывает минимум 5—7 раз в сутки. Подумайте, достоин ли партнёр таких усилий?

В случаях, если вас связывает только штамп в паспорте, не стоит мучать ни себя, ни его. Попробуйте мирно завершить отношения, не поливая друг друга грязью. Если мужчина является вашим миром, безграничной любовью, родным человеком, смело приступайте к завоеванию доверия.

Шаг №2. Осознайте происходящее

После долгих раздумий пришла пора осознать происходящее. На данном этапе важно понять, что прежней жизни больше нет. Измена стала фатальной как для виноватой стороны, так и для потерпевшей. Спутник не сможет без сомнения воспринимать дальнейшие слова и действия, вы потратите время и силы на доказательство обратного.

Этот шаг нужен для осознания того, что вам придётся вести диалоги касаемо происходящего. К примеру, при задержке на работе в обязательном порядке поставьте партнёра в известность о сложившейся ситуации. При этом можно попросить его забрать вас по окончании службы, чтобы подкрепить доверие.

Шаг №3. Не вините себя

Поймите, от постоянного чувства вины вы не сможете избавиться ещё долгие годы. Однако это вовсе не значит, что нужно намеренно вводить себя в подобное состояние. Когда в очередной раз осознание возможной потери любимого застанет врасплох, действуйте незамедлительно.

Настраивайтесь на позитивную волну, верьте, что вы сможете добиться его расположения. Вбивайте в голову, вы — не плохой человек, каждый имеет право на ошибку. Безусловно, не нужно вести себя так, как будто вы ни в чём не виноваты. Но и терять разум не стоит, оставьте силы для исправления ситуации.

Шаг №4. Не выпрашивайте прощения

Первой реакцией женщины, когда мужчина узнаёт об измене, безусловно, является мольба о прощении. Этот шаг прекрасные дамы делают интуитивно, падая в ноги благоверного. Не стоит поступать подобным образом. Во-первых, вы вызовите жалость и унизитесь ещё сильнее, отталкивая партнёра. Во-вторых, даже такой радикальный шаг не затмит того, что было совершено.

Мужчина, узнавший о неверности любимой, сразу начинает испытывать отвращение. Он целыми днями прокручивает в голове, каким образом такое могло произойти. Отсюда появляются сомнения касаемо искренности девушки, а все унизительные действия с её стороны кажутся театрально-наигранными.

Постарайтесь вызвать у мужчины уважение, сохраняйте достоинство. Не плачьте, признайте ошибку и тихим голосом сообщите, что вам жаль. Если спутник настроен не сильно враждебно, попросите шанс доказать свою любовь дальнейшими поступками.

Шаг №5. Не закатывайте истерик

Известно, что лучшая защита — нападение, но в данной ситуации подобное изречение неуместно. Большинство девушек поступают кардинальным образом после того как их уличают в неверности. Они всячески пытаются доказать правоту, обвиняя во всём мужчину. То он уделял недостаточно внимания, то не занимался с ней сексом. Важно понимать, что в измене виноваты вы. Никто не просил прыгать в постель к другому мужчине.

Не устраивайте истерик, по сути, сейчас вы не имеете на них права. Спутник и без того оскорблён и унижен вашими действиями, не усугубляйте ситуацию. Если же пренебречь данным советом, партнёр может сделать ошибочные выводы касаемо морального положения. В его голову закрадутся мысли, что дама способна на ещё одну измену, раз она считает подобные поступки закономерными. Возможно, в случившемся виноваты двое (если измена была местью), но на данном шаге не стоит заводить подобный разговор. Подождите, пока буря утихнет.

Шаг №6. Не поддавайтесь на провокации

Первой реакцией мужчины на измену женщины является ярость. Разгневанный партнёр мечется из угла в угол, провоцируя спутницу на нервный срыв. Он желает знать в подробностях, как, где, когда и с кем произошла оплошность. Ни в коем случае не пытайтесь загладить вину, рассказав об измене в деталях. Вы усложните ситуацию, мужчина никогда не забудет этого. Достаточно обрисовать измену в двух словах, после чего никогда не возвращаться к подобному разговору.

Девушки, идущие на поводу в таких случаях, подвергают отношения неминуемой гибели. Даже если по истечении большого периода времени партнёр простит вас, он не упустит момента упомянуть о ранее произошедшей неверности. Во время занятия любовью мужчина вполне может представлять вас с другим, а затем замыкаться, раздражаться, отталкивать от себя.

Шаг №7. Заглаживайте вину действиями

Каждый человек любит внимание, будь то женщина или мужчина. Обществом заведены обычаи, что сильный пол должен ухаживать за слабым, никак иначе. Однако в вашей ситуации подобные комментарии неуместны, придётся заглаживать измену красивыми поступками.

Безусловно, один хороший жест не исправит содеянного, поэтому их должно быть много. Возьмите за привычку встречать мужчину с работы вкусным ужином, чистотой в доме и романтичным настроением. Надевайте красивое платье, делайте макияж, включайте нейтральную музыку.

То же самое относится к утреннему пробуждению: приносите завтрак в постель (кофе с круассанами, блинчиками, булочками и пр.). Позвольте мужчине принять ваши ухаживания, не выпрашивайте ответной реакции. Ведите непринуждённые беседы или вовсе молчите, не заводите разговоров по поводу произошедшего.

Вы также можете купить два билета в кино или на футбол, пригласив спутника провести время вместе. Данный шаг нужен для того, чтобы создать почву для будущего серьёзного разговора.

Шаг №8. Не впутывайте посторонних

Нередки случаи, когда девушка впутывает подруг, приятелей мужчины или родителей обеих сторон в произошедший конфликт. Не уподобляйтесь подобным барышням, не выносите ссору на всеобщее обозрение. Если вы настроите знакомых или родственников против мужчины, они начнут оказывать давление. Партнёр, в свою очередь, будет винить вас, злиться, уходить из дома.

Вмешательство третьих лиц приведёт к окончательному разрыву, ещё большим разногласиям и недоверию. Вы потеряете контроль над ситуацией, поскольку нельзя сказать наверняка, что именно узнает мужчина от посторонних и какие выводы сделает. Вполне возможно, они будут не в вашу пользу. При этом сплетни об измене облетят округу, люди будут шептать за спиной, подвергая сомнению искренность вашей пары.

Шаг №9. Не вспоминайте былые обиды

Не пытайтесь перекрыть совершённый поступок прошлыми оплошностями партнёра. Совет особенно актуален в случаях, если мужчина до этого был уличён в неверности, но факт измены оказался недоказанным.

Не пытайтесь «перевести стрелки», учитесь отвечать за совершённые поступки. Изредка заводите разговоры о том, что вы сожалеете. Мужчина должен почувствовать искренность намерений, женщина — усвоить урок.

В случаях, если у вас есть совместные дети, не пытайтесь шантажировать ими партнёра. Во-первых, вы сделаете больно младшим членам семьи, во-вторых, предоставите мужчине шанс на ответную измену. Он подумает, что женщина обнаглела, перекидывая вину на других и впутывая в ситуацию детей.

Шаг №10. Не требуйте понимания

Не требуйте понимания и прощения, поинтересуйтесь мыслями любимого человека по этому поводу. Попробуйте создать беседу, в которой партнёр раскроется и расскажет, насколько ему больно. Нужно выплеснуть грусть, обиду и невероятное огорчение, поселившееся в душе партнёра. Позвольте благоверному понять, что вы никогда больше не совершите таких поступков.

Практические рекомендации

  1. Измена — первая, но не единственная причина потери доверия любимого человека. Если партнёр перестал доверять из-за нереализованных обещаний, выход один — прекратите давать ложные надежды. Не обнадёживайте спутника в чём-либо словами, постарайтесь показать серьёзность намерений действиями. Вспомните, что именно вы обещали. После этого набросайте примерный план и приступайте к исправлению ситуации. Отныне не бросайте слова на ветер, внимательно следите за каждой произнесённой фразой.
  2. Иногда недоверие возникает по причине гипертрофированной ревности одного из партнёров. Если мужчина относится к такому типу людей, достаточно сложно не то, чтобы завоевать доверие, а в априори его получить. Выходом из ситуации станет отказ или значительное сокращение общения с людьми противоположного пола (друзья, коллеги, соседи и пр.). При этом постоянно сообщайте спутнику, где и с кем вы находитесь, чем занимаетесь, во сколько вернётесь домой.

Крайне сложно вернуть доверие любимого человека, если оно потеряно вследствие измены. Постарайтесь не лгать даже по мелочам, не молите о прощении, не вставайте на колени. Предоставьте партнёру возможность подумать, не рассказывайте о произошедшем в деталях. Ухаживайте за мужчиной каждый день, готовьте вкусные блюда, покупайте билеты в кино или на футбол.

Как вернуть доверие любимого человека: практические советы

Приветствую читателей Плачу.нет. Здоровые отношения, это когда люди искренни друг с другом, честны и у них присутствует доверие. Когда отсутствует доверия, вы не сможете даже представить уверенную жизнь с партнером, не будет ни гармонии, ни счастья, ни спокойствия.

Временами, любящие сердца могут усомниться в честности своей половинки. Если предчувствие не подвело, то о совместном будущем можно и вовсе позабыть.

Забыть предательство, измену, обман нелегко. Как вернуть доверие любимого человека после лжи? Как вернуть доверие в отношениях? Ведь, если люди по-настоящему любят друг друга, то они хотят всеми силами сохранить свой союз и им забыть все обиды и постараться восстановить доверие.

Когда возможно вернуть доверие

Существует некое априори, которое гласит следующим образом: «только порядочные люди могут заслужить доверие, но слепо верить нельзя никому».

Это правило работает, как в семейных, так и любовных отношениях и может подразделяться на две категории:

  1. Конструктивные. В данном случае, создаются крепкие, полноценные союзы, где партнеры процветают. Когда проявляется недоверие в таком союзе, это скорее стечение обстоятельств, при которых допущенная ошибка была непреднамеренной. Человек, который оказался виноватым, тут же старается исправиться, чтобы не разочаровать своего партнера.
  2. Деструктивные. В этом примере человек систематически совершает неприятные поступки по отношению к своему партнеру, но ему все равно продолжают доверять. Они потакают своим аморальным желаниям (алкоголю, наркомании, изменам), подобным выбором ухудшая и без того плачевную ситуацию. Такая связь с человек не имеет будущего и чаще всего завершается трагично. При данных обстоятельствах, лучше всего избавиться от мысли о совместном будущем.

Если ваш случай «конструктивный», то у вас имеет смысл сражаться за свои отношения, вы сможете восстановить доверие.

Восстановление доверия после лжи

Каждая ложь, влечет за собой недоверие. Обычно, человек начинает обманывать из-за боязни показаться плохим в глазах своего партнера, боится разочаровать, расстроить. В связи с этим, он умалчивает некую информацию, которая может его очернить или быть воспринята негативно. Чаще всего данная ситуация встречается на первых этапах зарождения отношений.

Когда в семье партнеры лгут друг другу, их взаимоотношения ухудшаются, они встречаются с ссорами, конфликтами и скорее всего достигнут разрыва отношений.

Психология дает советы, следуя которым вы сможете восстановить доверие со своим любимым человеком:

  • Вы должны рассказать о своем обмане;
  • Не скрывать, что вы по-настоящему раскаиваетесь;
  • Главное, объясните причину, из-за которой вы обманули своего партнера;
  • Принять, возможно, не приятную реакцию от мужчины и при этом не грубить ему в ответ на его претензии.

Важно. Если партнер вас не прощает. Не стоит умолять его, оправдывать перед ним постоянно. Ни в коем случае не унижайтесь перед ним.

Чтобы вернуть доверие парня после лжи, вы должны объяснить ему все, оставаясь спокойной и сдержанной. Может быть, если вы сможете преодолеть вашу проблему, вы станете лучше понимать и чувствовать друг друга.

Возвращаем доверие после измены

Думаю самое сложное, это вернуть к себе прежнее доверие после случившейся измены. Если измена была совершена до замужества, то я однозначно предлагаю расходиться. Когда вы уже семья и имеете маленьких детей, разойтись будет намного сложнее. Здесь уже придется приложить усилия, как мужу, так и жене.

Изменившему партнеру важно:

  1. Объяснить причину случившегося, признать свою вину. Обычно к измене прибегают, когда происходит ссора с партнером, во время воздействия алкоголя или когда партнеры расстаются надолго. Основной задачей становится, доказать любимому человеку, что все это случайность, а не вспыхнувшие новые чувства к другому человеку.
  2. Заслужить доверие. Принять на себя большую часть обязанностей по дому, выполнить все обещания, которые были даны ранее, стараться разрешать проблемы своей половинки. Вы должны убедить партнера в том, что он может на вас положиться, что вы надежный человек.
  3. Вернуть романтику в отношения. Станьте нежной, чувствующей, понимающей, ласковой, любвеобильной.
  4. Внести разнообразия в интимный и бытовой образ жизни. Вторая половинка, должна почувствовать, что вы искренне интересуетесь ей, поверить, что вы хотите наладить контакт, что вам интересно вместе.

Пострадавшей сторону стоит преобразить себя, чтобы интересовать и интриговать своего партнера:

  • Девушка – должна уделять внимание своей внешности (маникюр, педикюр, макияж, уход за кожей и так далее);
  • Парень – как можно чаще напоминать своей женщине, что она красива, прекрасна, самая лучшая, одаривать ее комплиментами и нежными словами.

Ни в коем случае не зацикливайтесь на измене. Чтобы восстановить былое отношение, вы должны максимально минимизировать свою тревогу и чувство ревности. Вы должны избавиться от этих чувств. Победить чувство ревности, вам может помочь данный материал.

После обиды

Причина недоверия может заключаться в случайном поступке или преднамеренном поступке. Если у вас первый случай, то сможете загладить ситуацию простым разговором по душам, принеся свои извинения.

При втором варианте событий, здесь требуется подробный анализ. Люди, которые пылают чувствами любви, не обижают друг друга. В первую очередь нужно разобраться с причиной случившегося раздора. Может быть, что обида олицетворяет ответную реакцию на не самое благоприятное поведение партнера.

Советы психолога, которые помогут помириться после обиды:

  • Откровенный разговор с партнером о своих чувствах, переживаниях, мыслях;
  • Вы должны разобраться в своих отношениях, поговорите о приятных и не приятных моментах;
  • Не стесняйтесь просить прощения, если вина лежит на ваших плечах.

Когда вы внимательны и чутки к партнеру, у вас больше шансов справиться с возникшей проблемой.

Практические способы: возвращаем доверие

Запас терпения

Когда в отношениях зарождается ложь, предательство, потеря чувств, пару ждут глобальные изменения. Для начала разберитесь, нужен ли вам такой союз?

Если вы хотите сохранить отношения, то думайте, как вернуть искренность и доверие в ваш союз. Избегайте манипуляции, не прибегайте к тому, чтобы насильно заставить забыть о возникшей ситуации.

Шаг за шагом

Потеря доверия после лжи, является адекватной реакцией нормального человека.

Исправить обстоятельства может реальные поступки:

  • Начните предупреждать, когда вы задерживаетесь;
  • Рассказывайте о том, как прошел ваш день во всех деталях;
  • Не обещайте того, что не сможете выполнить;
  • Уменьшите общение с противоположным полом;
  • Больше времени уделяйте своему партнеру;

Все это происходит маленькими шажками, быстро реабилитировать к себе прежних чувств не получится.

Чтобы помочь в реабилитации после обмана или измены – личная демонстрация полного доверия к партнеру:

  • Избегание ревности без повода;
  • Не перегружать расспросами.

Спокойно воспринимайте контроль от любимого человека. Возможная слежка может вывести из себя нормального человека, вам же следует некоторое время потерпеть ее. Ваш партнер должен поверить в вашу порядочность, честность и только тогда он сможет успокоиться и перестать следить.

Последовательность

Дайте чувствам идти своей естественной дорогой, но не считайте, что ситуация разрешится без приложения усилий. Если между партнерами будет недоговоренность, умалчивание обстановка только осложнится. Постарайтесь поговорить с партнером откровенно, признать свою вину и разрешить все неурядицы за один раз, обязательно завершив ваш диалог на мирной ноте.

Избегайте скандала

Во время эмоциональной нестабильности избегайте принятия решений. Иначе вы можете пожалеть о принятом решении. Успокойтесь, взвесьте все «за» и «против», и только потом делайте выводы.

Взаимность

Готовьтесь к нелегкому периоду, вы должны контролировать свои действия, обдумывать каждый шаг, особенно в самом начале. Не торопите партнера. У него должна быть возможность справиться с негативными эмоциями. Когда тяжелая ситуация, человеку необходимо выговориться.

Когда близкий человек чувствует искреннее раскаяние, он может и простить обидчика, не сразу, но этого можно добиться.

Откровение души

Покажите своей половинке, что вы сожалеете о сделанном проступке, извинитесь перед ней. Не держите в себе ничего, выскажите все, что вас тревожит, вы должны доверять друг другу. Стеснением является плохим оправданием. Недоговоренность, скрытие чувств рано или поздно приведут к недовольству партнера. Если он не поймет, он не простит.

Зацикленность

Если вы решили простить любимого человека, то не вспоминайте произошедшее никогда и ни при каких условиях.

Сконцентрируйтесь на позитиве, ежедневных задачах:

  • Проведите генеральную уборку;
  • Смените месторасположение мебели в квартире;
  • Начните размышлять, как проведете отпуск;
  • Устройте день шоппинга, посетите салоны красоты.

Общие планы

Общие задачи, цели, заботы могут объединить людей.

Начните с малого:

  • Ходите совместно за продуктами;
  • Помогайте с уборкой квартиры;
  • Помогайте в воспитании детей.

Психологи утверждают: совместные дела могут скрепить вашу пару. Изначально будет нелегко, но после конфликт будет забываться, и партнеры смогут вернуть былое доверие друг к другу.

Извлечение урока

Любящие люди чувствуют фальшь. Каждый обман и предательство с течением времени будет раскрыт.

Не стоит повторять ошибок прошлого. Если вы решите вновь изменить, дороги назад уже не будет. Вряд ли, когда-либо получится вернуть доверие мужа, если он узнает об первой измене, при второй это невозможно.

Это жизнь и в ней допускаются ошибки, которые приводят к потери доверия, недопонимания и разногласиям. Именно желание быть вместе, поможет восстановить ваш союз, но для этого придется приложить немало сил. А какие способы по возвращению доверия известны вам? Поделитесь своим ответом в комментариях.

Главная по устранению плача и поднятию хорошего настроения.
Ликвидирую проблемы в отношениях женской изюминкой.
Обожаю писать вкусные тексты.

Как вернуть доверие любимого человека: советы психологов

Практически у каждого человека возникает в жизни ситуация, когда он теряет доверие любимого человека (мужа, парня, жены, девушки). Причины потери доверия могут быть разными. Некоторые люди способны с легкостью простить даже измену, а некоторые никогда не простят даже «безобидную» ложь. И даже очень сильные чувства любви и привязанности не могут изменить принципы таких людей. Потерянное доверие любимого человека можно вернуть, если прислушаться к советам психологов.

Важно! Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

В отношениях мужчины и женщины самое страшное — это потеря доверия. После того как один из партнеров теряет доверие, отношения умирают. Причиной этого могут стать следующие факторы:

  • Измена. Она может быть как физической, так и эмоциональной. И понять, что хуже, невозможно. Измена является самой распространенной причиной утраты доверия между партнерами. Не каждый человек сможет простить измену. Даже очень сильные чувства не могут гарантировать возвращение отношений в прежнее русло.
  • Предательство. Также является одним из страшных разочарований в близком человеке. Хуже всего получить удар в спину, которого совсем не ждешь.
  • Несдержанные обещания. Давать обещания родному и близкому человеку нужно только в том случае, если существует уверенность в том, что их сдержишь. Если уверенности такой нет, то не нужно их давать вовсе. Несдержанные обещания не укрепят отношения, а только разрушат.
  • Ложь. Каждый человек врал хотя бы раз в жизни. Но когда в отношениях это происходит постоянно, то о доверии говорить не приходится. Постоянная ложь одного из партнеров заставляет жить в напряжении и ожидании очередной порции вранья.

Перестать верить близкому человеку очень легко, а вот процесс возврата очень сложный и длительный. Вернуть былую веру может мешать следующее:

  • Гнев и негативное отношение к партнеру.
  • Желание отомстить, сделать больно провинившемуся.
  • Молчание, отказ от общения.
  • Эмоциональность.
  • Нежелание понять или простить провинившегося.
  • Неправильное поведение провинившегося человека.
  • Повторные случаи происходящего.
  • Накаленные до предела отношения.

Перед тем как приступить к возврату потерянного доверия, провинившемуся человеку нужно провести анализ сложившейся ситуации и понять:

  • насколько важно вернуть потерянное доверие;
  • важен ли человек, чье доверие было потерянно;
  • готовы ли человек к упорному труду, для того чтоб вернуть былую веру;
  • какой поступок стал виновником сложившейся ситуации.

Ответив на эти вопросы, провинившийся человек сделает выводы и поймет, готов ли он к борьбе за возврат былого доверия.

Жить с пошатнувшейся верой к своему спутнику по жизни невозможно. Для того чтоб отношения были нормальными, в них должны царить доверие и понимание. Если люди живут вместе без веры, то в их отношениях нет гармонии и взаимопонимания. У каждого свой сценарий дальнейшей жизни. Такие пары на людях могут не показывать, что у них какие-то проблемы. Но их самих это вряд ли устраивает.

Восстановить былое доверие в отношениях очень тяжело. Усилий одного из партнеров недостаточно. Над возвращением веры нужно потрудиться и мужчине, и женщине. Для того чтоб вернуть былое отношение супруга или супруги, нужно потратить немало сил и времени.

  • Провинившемуся нужно признать свою ошибку. Искренне попросить прощения и не пытаться переложить ответственность за содеянное на другие плечи.
  • Потерявшему доверие близкого нужно обязательно поговорить с пострадавшим. Попытаться объяснить причину совершенного поступка.
  • Выслушать человека, потерявшего доверие. Следует учесть, что это может происходить излишне эмоционально.
  • Нужно дать пострадавшему время для обдумывания сложившейся ситуации и для принятия правильного решения.

Виновный не должен заниматься самобичеванием! Даже если с партнером не удалось наладить отношения, он должен простить себя!

Для того чтоб заслужить прощение и возобновить былое доверие между партнерами, следует придерживаться правильной модели поведения. Важно осознавать то, что долгое время любимый человек будет проверять, с недоверием относиться и подозревать.

Потерявшему доверие нужно быть готовым к упрекам со стороны пострадавшего. Пострадавший в порыве гнева способен наговорить неприятные вещи своему обидчику. Важно набраться терпения!

Важно! Провинившийся не должен позволять быть униженным! Признание вины и искреннее раскаянье не имеет ничего общего с унижением!

Виновный должен окружить своего партера лаской и вниманием. Постараться вести себя как в начале зарождения отношений. Стоит не забывать о том, что расположение нужно завоевывать вновь.

Не только проявленная мудрость партнеров и понимание является залогом возврата былых отношений. Психология мужчин и женщин устроена так, что если они искренне любят, то они постараются возобновить контакт с любимыми. Любящие люди зачастую готовы многое простить.

Если половинка потерявшего доверия человека простила, то виновнику нужно заняться собственным перевоспитанием:

  • Если причиной потери доверия стала ложь, то нужно стать полностью честным и открытым человеком перед своей половинкой. Нужно стать откровенным даже в мелочах. Не стоит ничего утаивать и пытаться скрыть. Говорить все как есть!
  • Если в сложившейся ситуации виновата измена или ревность, то нужно полностью пересмотреть поведение. Не стоит давать поводов для ревности и подозрений. Любимый человек всегда должен знать местонахождение провинившегося. Потерявший доверие должен рассказывать о проведенном дне, делиться планами на будущее.
  • Если причиной потери доверия стало предательство, то обманутый человек должен видеть раскаяние в содеянном и суметь простить виновного. После этого нужно перевести отношения на новый уровень, на котором оба партнера будут полностью уверены друг в друге.
  • Если причиной сложившейся ситуации стали несдержанные обещания, то впредь стоит подумать перед тем, как давать слово.

Никто не застрахован от ошибок. Но лучше дорожить и беречь доверие любимого, чем потом его возвращать. Да и не всегда его возможно вернуть.

И немного о секретах.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок.

8 способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

Идеальных отношений, как и идеальных людей, не существует. 23 % мужчин и 19 % женщин признались, что изменяли своим партнерам. Но больший интерес вызывают другие данные. Из тех пар, которые обращаются к психологу за помощью после измены, 70 % остаются вместе. В этой статье мы расскажем, как работать над отношениями, чтобы вернуть доверие партнера.

AdMe.ru собрал советы, которые чаще всего психологи дают парам, пережившим предательство и решившим сохранить отношения, несмотря ни на что. Изменяют как мужчины, так и женщины, поэтому советы будут полезны для обоих партнеров в паре.

1. Не пытайтесь уменьшить боль, вызванную поступком

Обманутому человеку очень важно знать, как все было на самом деле. Когда вы искренне пытаетесь отвечать на вопросы, вы можете сознательно или нет утаивать некоторые детали или ограничиваться общими ответами. И при этом будете считать, что не солгали.

Ваш партнер почувствует, что от него что-то скрывают. А некоторые детали будут всплывать со временем, и это превратит жизнь того, кого обманули, в кошмар. По крупицам собирая все произошедшее, он будет постоянно удерживать в голове картину ужасного предательства, и его жизнь превратится в ад.

Но и избегание разговоров о случившемся не лучшее решение. Не нужно что-то скрывать и недоговаривать. Чтобы пройти через этот сложный этап, нужно пережить самое худшее и прочувствовать боль, иначе исцеление не наступит. Не пытайтесь минимизировать страдания, ведь лучшее лекарство в этом случае — время.

2. Говорите всю правду и даже чуточку больше

Доверие в отношениях — очень хрупкая штука. Если вы однажды были пойманы на лжи, лучшая стратегия поведения — говорить любимому человеку всю правду.

Практикующий психолог Роберт Вайсс отмечает, что восстановить доверие можно, только сделав полную прозрачность обязательной частью ваших отношений. И это касается даже мелочей. Если вы собираетесь с другом в бар, так и скажите своей второй половинке. Не нужно придумывать более «безобидные» локации, в которых вы якобы находитесь.

Читать еще:  Как вернуть любимого парня
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector